Januar: DETOX-KUR

Detox-Kur

 

Du bist -  was Du isst – das ist eine alte Weisheit! Deshalb hat Natur House im Januar einen besonderen Gesundheitstipp für Sie, da wahrscheinlich viele von Ihnen an den vergangenen Feiertagen zu viel Fettes und Süßes gegessen haben: Gönnen sie Ihrem Körper eine Detox-Kur!

Detox ist eine Entgiftung des Körpers, um diesen zu reinigen und zu einem besseren Wohlbefinden zu führen.

Die Detox Kur kann mit einer ganzen Palette an spezielle Maßnahmen und vor allem einer speziellen Ernährungsweise Abhilfe schaffen bei vielen kleinen Krankheiten und kann helfen gesund und fit zu bleiben.

Die Giftstoffe die unseren Körper regelmäßig belasten kommen aus der Umwelt,  natürlich aber auch von Zigaretten, Alkoholkonsum, schlechter Ernährung und von zu wenig Schlaf.

Die Detox Kur hat eine positve Auswirkung auf den Körper. Sie verleiht  uns mehr Energie, vertreibt die Müdigkeit, stärkt das Immunsystem und hilft so Infektionen vorzubeugen. Sie unterstützt den Gewichtsverlust  und macht die Haut reiner.

Die Detoxing-  bzw. Entgiftungskur kann jeweils  an einem Tag der Woche gemacht werden oder aber auch in regelmäßigen Abständen über das Jahr verteilt.

Detoxing heißt vor allem auf Lebensmittel zu verzichten, die für die Übersäuerung des Körpers sorgen. So sollten also nur reichlich naturbelassene Nahrungsmittel den Speiseplan bestimmen, so wie Obst und Gemüse, Nüsse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Magermilchprodukte, fettarmer Fisch und mageres Hühnchen oder Pute aber ohne Haut. Dazu sollten nur stilles Wasser, Kräutertees und Fastentee getrunken werden.

Wer immer wieder entgiftet bleibt fit! Hören Sie auf Ihren Körper und seine Symptome! Oft hilft ein Entlastungstag pro Woche um fit zu bleiben insbesondere nach Feiertagen mit  zu viel kalorienreicher Kost.

Seien Sie neugierig und legen Sie los mit Ihrer Detox-Kur und dabei hilft die Detox-Kurpackung  von Naturhouse.

Tun Sie es für sich und Ihre Gesundheit!

Anbei finden Sie zwei Rezepte, die Sie beim Entgiften unterstützen:

Leichter Obstsalat

Orangen-Karotten-Suppe